这次2025女性健身洞察报告显示，力量觉醒成了当代女性健身的新趋势。2023年之后，健身热度逐渐升温，女性的参与度明显提高，她们已经把健身当成了投资自己和追求自我提升的重要方式。乐刻运动的数据揭示，全平台女性会员占比高达48%，比去年增长了4个百分点，和男性的差距正在逐渐缩小。女性在运动坚持度上表现出众，复购率比男性高出2个百分点，显示出长期主义的特质。不同城市中，深圳女性用户占比最高，达到49.4%，广州和济南分别以48.9%和48.8%紧随其后。大湾区和北方城市都有出色的表现。年龄结构方面，31-40岁女性是健身群体的主要力量，占据31.84%的份额。而18-25岁的Z世代女性用户占比逐年上升，成为健身市场的新引擎。近年来，女性对自我悦纳的需求在增加。体态调整以35%的占比位居榜首，瘦身塑形以2个百分点紧随其后。私教消费端也出现了变化：增肌课占比环比提升5个百分点，拉伸放松和孕产相关课程购买量同比增长超过2.8个百分点。这个趋势表明女性已经从追求对外展示转向了对内呵护和健康管理。 这次报告还显示，女性体测渗透率超过50%，而且已经超过男性用户。这显示出新时代女性对健康管理有着更高的专业态度和主动意识。力量训练在女性健身圈中成为了关键词。乐刻全场馆中，力量训练男女比例为56:44，与两年前62:38的情况相比有了明显变化。2025年女性力量训练参与率达到73.5%，人均训练天数较2023年增长约11%。她们不再被认为只能进行有氧锻炼，而是越来越多地出现在器械区锻炼背部和臀部肌肉。 这种变化也反映在消费上：近三年平台女性用户人均年健身消费金额持续稳步增长。2025年女性人均消费额较男性高出55.8%。一线城市如深圳、北京、上海、杭州、广州等在消费力方面领先全国。合肥、苏州、南京等城市也表现出强劲的增长势头。她们在付费模式上体现了清醒消费观：选择购买性价比更高的三个月及以上健身卡的比例超42%；而私教和专项训练营等专业服务与体验占比近三年持续攀升。