眼袋这玩意儿吧，说实话，真挺招人烦。谁顶着两个肉鼓鼓的袋子出门，再好看的脸也得显得沧桑，让人看着都提不起精神。其实这问题多半还是和咱们的脾胃有关，把功能给拖垮了。那脾虚长眼袋怎么办？咱们就来唠唠这两个法子。 先说说按摩这块儿。有黑眼圈或者眼袋的朋友，不妨沿眼周顺着一个方向揉一揉，一天多按几次，把局部的血液循环给带起来。早上晚上还可以把手掌食指正下方反复按上八分钟，坚持七天能有点改善。像三阴交、公孙穴这些地方也都得按着来，左右各旋按20下就行了。足三里是个好穴位，左右手拇指一起按住那个位置转30次也能行。最后隐白穴用拇指在脚指甲边上压着转20下，左右脚都得练。 饮食调养这块更重要。得把脾胃给养壮实了，别让吃的东西伤着身子。暴饮暴食和饥一顿饱一顿那是大忌，吃饭要有个准点才行。烟酒这些辛辣油腻的东西最好别沾，讲卫生更是不能忘。给大伙儿推荐几个方子：白扁豆花粥能健脾化湿；参苓白术散那个方子的药材搭配得不错；还有四君子酒是用党参、白术这些药材泡的黄酒或者白酒；山药薏苡仁粥煮来吃能止泻也能健脾胃。 要是想要具体数据的话，咱们也可以来点定量的：每次按摩每个穴位大概按20次，最多的足三里转30次；参苓白术散那帖药可以煎成两份喝；四君子酒要泡一个月才能喝；白扁豆花煮粥的时候煮15分钟就行。