咱属羊的，到了七十一岁，身体、心里还有日子都开始变味儿了。 先说说身体这块儿。往年那个劲儿，扛百十斤大米熬夜写方案都不带含糊的，现在爬两层楼都得扶墙喘气，天一冷膝盖就先疼起来。这可不是说咱突然变脆了，是年纪大了把身体这台机器的零件给磨松了。要想少往医院跑，就得把“硬扛”换成“细养”。 吃的方面，小米、山药、蒸蛋这些清淡的多吃点，清炖菜也不错，七分饱就得了。运动就别那么拼了，每天溜达半小时或者打打太极，要是累得大汗淋漓就赶紧歇着。早睡早起是基础，中午还得眯一小会儿给大脑充充电。血压血糖血脂这些指标也得勤盯着点，每年体检少不了，小毛病早点治就能把大麻烦挡在门外。 再看心态这块儿。属羊的人感情深，一辈子围着子女、孙辈转，心里装的事儿比行李箱都满。这一年龄段终于想开了三个字：算了别管了。不再为买房贷款发愁睡不着觉了，不再为孩子作业鸡飞狗跳了。阳台的花枯死了也只会心疼个三秒钟就完事。 不是因为变得冷漠了，是因为想明白了：儿孙自有儿孙福，你瞎操心就是给人家添乱；情绪稳当点儿才是高级养生术，少生闷气就是省钱又长命。把心收回来放在自己身上：早上晨练、下午唱戏写毛笔字也行，哪怕就是盯着天上的云发呆也挺好。 日子过法上也得变变样。退休证一领那天起，以前那个满是行程的日程表就得撕了。真正属于自己的时间开始倒计时了。早上七点不用再挤地铁了，晚上也不用加班到九点半才回家。时间突然就多了一倍——早上六点出门晒太阳，上午浇浇花听听评书。 周末叫上孩子吃顿火锅、陪孙子孙女跑跑跳跳的，笑声能把屋顶都给掀开。“清闲”可不等于“无聊”。给自己找点爱好吧，摄影、养花或者跳跳广场舞都行。还得留点私房钱防着上当受骗。 总结下来就是把岁月当成上天给的礼物别当负担。身体娇气点是在提醒你要爱惜身子骨；心里淡然点是教会你要放下那些想不开的事；日子过得闲适点是把欠自己的好时光给补回来。 前半辈子你照顾了所有人，后半辈子记得把方向盘牢牢握在自己手里——健健康康地老去、大大方方地放手、体体面面地享受生活，这就是对自己最大的好。