过年把身体搞坏了怎么办？别担心，给肝脏放个假就好！过年期间喝酒、吃肉，再加上熬夜，肝脏肯定累坏了。这次春假正好给肝脏补补，让它恢复元气。中医说春天是养肝的好时机，这次千万别错过了。接下来我就给你介绍10种护肝食品，一个比一个实用。 西兰花里有萝卜硫素，能帮肝脏排毒；还有维生素C和膳食纤维，给肠道大扫除。三文鱼能缓解焦虑，别让坏情绪伤了肝。蓝莓富含抗氧化剂，长期吃对肝好。燕麦里有纤维和B族维生素，能帮肝脏排掉多余脂肪。牛油果含有单不饱和脂肪酸和维生素E，给肝脏撑个保护伞。 苹果里的果胶能吸附毒素和胆固醇，减轻肝脏压力。菠菜里的叶绿素和维生素C能修复肝细胞。大蒜里的大蒜素可以激活解毒酶。核桃里的Omega-3、维生素E和磷脂能增强肝脏防御能力。绿茶里的儿茶素可以抑制炎症和脂肪堆积。这些食品家里都有，赶紧吃起来！ 记住要保持好心情哦！