幽门螺杆菌这个东西，其实很多人都不太了解，它是一种特别常见的细菌。这玩意儿的感染力挺强的，很多人身体里都有，就是你自己没感觉出来而已。不过它对胃的破坏性确实大，要是查出来是阳性，说明胃里环境特别适合它生存，那就麻烦了。一旦它在肚子里大肆繁殖，胃黏膜肯定受损，最后还会导致胃酸分泌异常。这时候要是不注意治疗，变成老胃病就很难根治了。 想要解决这个问题，给身体制造一个健康的胃部环境，首先得从抑制幽门螺杆菌开始。给大家介绍几个简单的小动作搭配上天然抑菌食物清单吧： 1. 苏打水：这玩意儿生活中挺常见的，它含碱性成分多。喝进去之后能中和胃酸，防止分泌过多。苏打本身还能杀菌消炎，所以饭后半小时来一杯效果不错。 2. 多吃新鲜蔬菜水果：因为很多水果和蔬菜都偏碱性，也能中和胃酸。不过要注意那些口感酸或者含酸量高的水果最好别吃。 3. 灌南苦菜：这个东西挺管用的。平时注意保暖别受凉、定时吃饭、少吃油炸生冷辛辣食物、别熬夜加班伤身体等等这些习惯也都要改改。还有平时多挖点灌南苦菜煮着喝加上红糖效果也不错。 这几样东西配合着用基本上就能把胃酸给压下来了。不过生活中大家还要注意别暴饮暴食增加肠胃负担给胃造成压力让胃液倒流上来。养胃的同时还要注意养生才能拥有一个健康的身体。