中新网上海4月9日电 （记者 陈静）4月9日是国际护胃日。上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良教授表示，胃就像是整个消化系统的“火车头”，一旦消化不良，带来的连锁反应往往不仅仅局限于消化系统本身。陈胜良教授指出，消化不良不仅会损伤胃，还会打破肠道菌群平衡，使得有害菌大量繁殖，这些病菌产生的毒素进入血液，引发全身性的慢性炎症。 上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任邹多武教授强调，这些炎症因子随着血液流到全身，给大脑、肌肉、关节和甲状腺等血供丰富的地方带来了显著影响。人们可能因此出现情绪波动、认知能力下降、关节疼痛以及内分泌紊乱等问题。 消化酶分泌不足或者缺乏是导致消化不良的一个重要原因。消化酶是人体内自行分泌的一类蛋白质，主要功能是分解食物中的大分子营养物质，转化成易于吸收的小分子物质。上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科主任医师邹大进教授提到，若日常生活中出现早饱、餐后饱胀、食欲不振、恶心呕吐，或者排便异常（如腹泻、脂肪泻）等症状，很可能意味着体内消化酶分泌不足。 上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任邹多武教授认为，在日常生活中调整饮食结构与饮食习惯至关重要。细嚼慢咽可以减轻胃部负担，特别是对胃排空障碍患者尤为重要。餐后适当站立或散步也能帮助消化，避免饭后久坐或躺卧。 糖尿病患者是消化酶分泌不足的高发人群之一。研究发现长期高血糖不仅影响胰岛素分泌，还会损害胰腺外分泌功能。长期高血糖还可能导致胰腺肿瘤以及胰腺切除术后等情况。上海交通大学医学院附属同仁医院内分泌科主任医师邹大进教授指出，约有30%的糖尿病患者存在消化不良症状。他强调保护好消化系统功能对于糖尿病管理来说是第一道防线。 对于这类人群，在治疗策略上可以适当补充一些消化酶制剂来辅助改善情况。目前市面上有不少非处方药和处方药可供选择。陈胜良教授建议民众在医生指导下合理选择这些产品。他特别推荐使用非处方药类（OTC）和活性高的复方消化酶制剂。 中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组起草了《消化酶类药物临床与家庭用药指导专家共识》，并已在近期正式发布。该共识聚焦家庭场景下的使用需求，为大众提供实用参考。 《中华消化杂志》发布了这份共识后, 建议大家在家庭药箱中常备复方消化酶制剂。这样能在遇到相关症状时及时应对。