头痛、反酸、胸闷这些症状可不是小事，它们有可能是心血管疾病发出的早期信号！中国把降低心血管疾病死亡率定为了“健康中国2030”的重要目标之一，因为这是目前影响国人健康的头号杀手。浙江省人民医院毕节医院心血管内科副主任周博告诉我们，很多心血管疾病患者在早期并不会出现明显的胸痛症状，反而会表现为头晕、头痛、乏力等神经系统症状，或者是反酸、烧心、食欲不振等消化系统症状，甚至还会有胸闷、气短这些呼吸系统的问题。 冷赛楠记者就这个问题采访了周博医生。周博给大家分享了六个管理心血管疾病的科学方法。首先是严格遵医嘱服药，绝对不能自己随便调整用药方案；其次是要养成低盐低脂、高纤维的饮食习惯；再者是选择散步、游泳这类适合自己的有氧运动来锻炼；第四点是给自己建立一个定期监测血压、血脂和血糖的机制；第五点是重视心理健康管理，用正念冥想等方式来缓解压力；最后一点就是必须彻底戒烟限酒。 这些措施需要患者长期坚持下去才能看到效果。李娟和李劼负责了文章的二审核对工作，闵捷则进行了终审把关。