这阵子花粉过敏高发，大家出门得戴口罩、关窗户。眼睛痒得不行、鼻子塞住还流眼泪，十有八九不是感冒。其实今年春天花花草草开得比往年早，花粉季跟着就到了。中国疾控中心的专家说了，柏树、杨树这些风媒植物才是惹祸的主力，它们的花粉小得看不见、数量多得吓人，风一吹就能飘老远，很容易被咱们吸进去。每天中午到下午五六点这段时间最好把门窗关紧，这段时间风大又干燥，花粉浓度最高。 好多人今年不光咳嗽打喷嚏，皮肤上也开始出疹子了。回家后第一件事先把衣服换下来，用盐水洗洗鼻子和脸。哪怕在家待着也不能大意，通风的时候得挑准时间。如果发现过敏了千万别自己买药吃，赶紧去医院看医生。 怎么预防？记住这几招：“躲”就是听天气预报的话，花粉指数高的时候少出门，中午前后更是要待在家里；“防”就是穿长袖戴口罩眼镜；“护”就是皮肤痒的时候别乱抓；“吃”就是多吃点维生素C的食物。