聊起职场上那种一进公司大门就犯的“情景性头痛”，首都医科大学宣武医院神经外科的王云鹏医生给咱们好好分析了一下。快节奏的工作里，不少人一到工位就觉得头沉身乏，可要是出了办公室门，这难受劲儿立马就没了。网友们管这种情况叫“上班头痛”，其实这真不是你想偷懒装病，很可能是压力这玩意儿在你脑子里留下的烙印。 说白了就是大脑记住了，“在这儿工作等于很累很糟心”。等到下次再进这环境，大脑立马就把以前存的那种难受记忆调出来，搞得下丘脑-垂体-肾上腺轴（也就是HPA轴）跟着闹腾起来，皮质醇之类的激素一涌而出，血管也跟着痉挛起来，脑袋自然就疼了。这种由长期小麻烦攒起来的毛病，其实就是身体在喊救命。 医生也说了，头痛的原因五花八门有一百多种。绝大多数上班族遇到的那种跟压力直接挂钩的“情景性头痛”，多半属于原发性头痛。比如说紧张型头痛，跟脑子长东西那些大病没啥关系。但你得留个心眼，要是突然疼得像炸开了花、或者走路都不稳当、脖子僵硬还发热、或者是过了50岁才第一次犯疼，这时候必须赶紧去医院查一查。 至于那种平时没啥大病的普通头痛怎么缓解？王云鹏医生也给了几招：先别硬撑着上班了，赶紧出去透透气或者溜达溜达；周末也别闷家里补觉，多去大自然里跑跑；工作累了也别光坐着不动，花几分钟按按太阳穴或者伸展一下脖子肩膀。这病就像个镜子照出了工作环境和人的压力状况，千万别不当回事。只有学会认清楚这到底是普通压力还是大病信号，学会自我调节方法，职场人才能把身体养好了。 这事儿也给咱们提了个醒：用人单位和社会也得跟着重视起来。咱们要努力建设一个健康的中国，就离不开大家都健健康康地干活。咱们要一起想办法减少工作里的那些不必要的压力源，让劳动者既身体好又能好好干事业。