最近大家都对智能穿戴设备越来越感兴趣，这些设备能给咱们做日常健康监测。像智能手环、智能手表这些，现在成了咱们生活里的常客。不过啊，虽然这些设备挺方便，但能不能真把它们当生病的时候的诊断工具？或者说，咱们在日常生活里该咋用这些设备？国家卫生健康委员会就这事开了个发布会，讨论这个问题，首都医科大学宣武医院的吴航医生还在会上说了不少话。他指出，现在很多智能穿戴设备能测心率、血氧、睡眠这些指标，确实方便咱们自己看着点儿自己的身体情况。 吴航医生说，虽然这些设备平时能帮咱们了解身体状况的变化趋势，但它主要的功能就是日常监测，可不是治病的。就拿睡眠监测来说吧，设备是通过测你身体动没动、血氧含量还有心跳这些来判断你在深睡还是浅睡的。但是呢，因为传感器的精度、你咋戴它还有周围环境的干扰等等因素，它的数据跟医院的专业设备比起来差距还是挺大的。“千万别光看设备上说自己睡得不好就觉得自己有睡眠障碍啊。”吴航医生提醒大家要理性看待这些数据。人体的各项指标本来就会波动的，比如血压、血糖在一天里不同时间都会变变变的。所以呢，一次或者短时间的监测数据有点问题，咱们也不用太紧张。 市场上大多数这类设备都没按医疗器械的标准来设计和审批过，测出来的准不准、稳不稳都比不上医院里的设备。“说白了，它更适合当健康管理的辅助工具。”吴航医生说，“让你有个长期看指标的习惯就行。”至于咋用才合适呢？吴航医生建议大家别太依赖设备的数据去自己判断健康状况。要是设备一直说心率太高或者血氧太低，那可能是身体出了问题得去医院看看。“它的价值就是让你知道自己哪儿不对劲。” 随着科技发展现在的健康设备功能是越来越多了，但到底能不能用来治病还得看具体情况。专家们都在呼吁企业多在技术上下功夫把数据弄得准点再准点；监管部门也得完善标准把市场规范好。咱们在享受科技带来的便利时得有个科学的观念；不能光靠设备来判断自己是不是生病了。 这次发布会主要是国家卫生健康委员会说的话；首都医科大学宣武医院的吴航医生讲了不少道理；就是告诉大家别把智能穿戴设备当成医疗诊断的依据；它们只是辅助工具而已；咱们还是要相信专业的医生检查才行；只有这样才能让科技真正为我们的健康服务啊！