茶嘛，把它当工具来用，早点把结石给堵住。肾结石呢，就是尿里的物质在肾里聚成了硬块。这个毛病的形成跟代谢、吃的东西、遗传还有生活习惯都有很大关系。现在发病率往上走，复发率也高得吓人，五年里有50%的人还会再得。这种病通常会让人痛得受不了，尿路堵住了、肾积水、感染、尿血、肾功能坏了都有可能。中医说这种病的根子在于下焦湿热、肾气太虚、气血不通。所以就有了清热利湿、通淋排石、补肾益气、行气化瘀这些治法。中药代茶饮正好能把这些法子贯彻到底，天天喝喝就能慢慢改变身体里的环境，把长石头的“土壤”给改了。 单味的药我先给大家讲讲： 1. 金钱草。性凉有点甜淡的味儿，很多人都说它是排石的神药。利尿的作用特强，还能清热解毒、散瘀消肿。能让人尿得多点，把尿道冲一冲，小的石头容易排出去，也能不让大石头变大。适合那种小便黄、尿道烫、嘴里干苦的湿热体质的人喝。 干的取15到30克放在杯子里用开水泡上15分钟，然后当茶喝就行。 2. 鸡内金。就是鸡的那个砂囊皮里头的东西，性平味甘。中医老爱说“类比”，觉得它有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的作用。它能软化石头吃掉它们，不管什么成分的都管用。像脾胃虚弱、不爱吃饭的人都挺适合的。 要是要效果好点就磨成粉吃5到10克；要是用生的就直接10克和别的药材一块泡着喝或者煮了喝。 3. 海金沙。性寒甘咸的感觉很轻像沙子一样。专门清利湿热、疏通水道止痛。特别是石头动的时候疼得厉害的时候它最管用。适合有尿刺痛或者发过肾绞痛的人喝。 因为是粉末得用纱布包好防着飘走然后和别的药一起煮或者泡都行。 4. 车前子。微寒味甘的归肝脾肾肺小肠经。最擅长利尿、渗湿止泻、清肝明目。能把水分排出去是个温和又好用的天然利尿剂给排石大军放水冲力大很多倍。 有水肿小便不顺畅或者拉肚子的湿热证患者都能用它煮或者泡着喝同样也得包煎10到15克和别的药材一起用。 接下来是搭配好了的方子： 1. 三金排石茶：金钱草20克、鸡内金10克、海金沙10克（包煎）。这是个经典组合治疗石淋的方子。金钱草做主药利尿冲刷；海金沙当臣药疏通水道专门止痛；鸡内金作辅药深入内部软化消石。三种药一起用能起到清热利湿通淋排石的作用。 用法：把这三味药放进壶里加适量水大火烧开后小火再煮15到20分钟取汁当茶喝；或者放在保温杯中用开水闷上30分钟以上再喝也行。 2. 四金车前茶：在上面那个“三金”的基础上加上12克的车前子（包煎）。这个方子就是给排石大军开闸放水增加尿量冲刷得更干净点。 用法跟“三金茶”一样海金沙和车前子都得包煎好再用。 写这篇文章的是苏盼盼还有张娇来自浙江中医药大学附属金华中医院的药剂科。这篇文章是从《人人健康》2026年2月下旬刊里选出来的由张嘉楠编辑的乔禹负责策划的内容如果图片有问题联系我们删除就行。