身体上有些部位变黑了，那你可要小心点你的肝了！春季是万物生长的季节，也是肝气最为活跃的时候，自然界的病毒和细菌都开始活动起来。肝脏负责代谢和解毒的功能，如果负担过重，就会容易出现一些问题。这个时候你要注意自己的身体状况，是不是经常感到疲惫、头晕、易怒、睡眠不佳、尿黄、眼睛干涩、黑眼圈重…… 把这些信号弄清楚了，你就可以给自己的肝一个关注了。 脸色发黑是肝脏受损的一个明显信号。铁元素在肝脏里有重要的代谢作用，平时肝脏内积蓄了一定量的铁成分。如果肝细胞受到破坏，铁元素就会流入血管中，导致血液中铁含量增加，从而出现脸色发黑。这种情况在男性和闭经后的女性身上比较常见。所以当你发现自己脸色变黑时，一定要警惕肝是否受损了。嘴唇颜色青紫色也是肝气郁结的一个表现。气血通畅的人嘴唇颜色是淡粉色且有光泽，但是一旦出现肝气郁结和血瘀不畅的情况，嘴唇就会变成青紫色。这就说明肝气不畅通了。 另外还有指甲出现黑斑、黑眼圈重等现象也需要引起我们的注意。健康人的指甲应该呈现肉粉色、圆润光滑的状态。如果指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍了。眼圈周围灰暗尤其明显，甚至有点像“熊猫眼”。 现在市面上有很多中药和西药治疗方法，但我们也要明白药物都是三分毒啊。肝脏是负责过滤和代谢药物的器官，所以长期吃药会给肝脏带来很大负担。这个时候我们可以试试艾灸的方法来调理肝脏。 悬灸、木盒灸、随身灸等多种艾灸方法都可以使用，在这里我要特别推荐一下艾灸刮痧罐悬灸这个方法。因为它安全方便操作起来也简单实用。 在春天这个季节里养肝真的很重要，在做完艾灸刮痧后再搭配一些穴位按摩效果更好一些呢！给大家推荐几个常用的穴位： 1. 肝俞穴：这个穴位是背俞穴，与太冲穴搭配使用能起到补肝阴、养肝柔肝的作用； 2. 期门穴：这是肝经的募穴，配合肝俞能够起到疏肝活血化瘀的效果； 3. 足三里：这个穴位是补脾胃要穴之一； 4. 太溪穴：这是肾的原穴，能调动肾脏功能起到滋阴效果； 5. 太冲穴：这个穴位是肝经原穴之一； 6. 行间穴：这是一个火穴，泻肝火效果不错； 7. 大敦穴：这是肝经第一个井穴。 大家可以把这些穴位给自己做15分钟左右艾灸呢！虽然每个人情况不同但是坚持下来一定能看到效果！ 刮痧、按摩、走经络都是很不错的调理方法呢！把刮痧罐贴着皮肤或是隔着衣服都可以边刮边灸，自己操作也很方便呢！