洪灾季怎么防霍乱，得从它的传染链条和急救流程说起。今年10月，霍乱弧菌特别活跃。多地暴雨和洪涝一起搞鬼，污水垃圾到处漂，把病菌养得肥肥的。国家卫健委报了零星病例，“霍乱就在身边”不再是瞎吓唬人。霍乱啥来路？它是个水危机，搞了170年了。它是肠道传染病，由O1或者O139群霍乱弧菌引起。历史上它大流行过七次，死了好几百万。我国把它归到甲类传染病里，跟鼠疫一个等级。世界卫生组织（WHO）在2月份说全球霍乱风险非常高，意味着第七次大流行又卷土重来了。一旦中招，“极速旅程”开始：潜伏期一两天，就开始哗哗拉水样大便，厉害的一天能拉十几次，还得吐。人会迅速脱水抽筋，要是不赶紧治，几个小时就完蛋了。好在医疗条件好了，大部分人只要及时补液就能好。传染源是病人和带菌者。他们的粪便呕吐物里全是活菌。潜伏期中的带菌者可能没症状却在传播病菌；康复期的带菌者看起来没事还在往外排菌。传播途径就是一句话：病从口入。 粪-口途径：喝了脏水或吃了脏东西；接触感染：摸了排泄物没洗手又吃东西；媒介传播：苍蝇爬过排泄物又去爬吃的。 易感人群是谁？谁都没免疫力，但胃酸少的人（老人、小孩、常吃抑酸药的）容易中招。 预防七字诀：煮、分、洗、透、杀、早、离。煮——食物必须煮熟煮透，80℃以上加热30秒就能灭霍乱弧菌。分——生熟砧板要分开切。洗——勤洗手是王牌，饭前便后搓20秒。透——隔餐食物要热透中心温度达标。杀——灭蝇灭鼠灭蟑螂苍蝇能把弧菌带到任何角落。早——出现腹泻立刻就诊补液化验。离——洪水退去先消毒再接触不赤脚涉水。 说到底霍乱不是吃不掉的恶魔。只要记住这七字诀就能挡住病菌。洪灾季是关键窗口期，家里厨房厕所的每个细节都很重要。