看着身体有点小状况，通常都能给你透露一些关于气血的信息。比如酸，酸起来的时候就是在告诉咱们气血跟不上脚步啦。平时坐着不动，突然跑去跑步，腿肯定酸啊，这是运动把气血透支了，就像灯泡开太久会发烫一样。整天窝着不动的人肩膀后背酸，也是因为长时间固定姿势把气血通道给压扁了。把姿势调整一下，做个拉伸运动，酸就会慢慢消失。麻呢，就像是气血路上出现了堵车，气先跑到了末梢，血却没跟上。颈椎病的人手麻、生气的时候手麻嘴唇麻，其实都是气跑在血前头的信号。如果麻得太久了变成了木的感觉，那就是气血彻底罢工了。要想缓解这个情况，先把情绪稳下来，再动一动就把气血招呼回来。胀呢，就是气结成团了，循环就堵死了。大脑里思绪太多、肚子里像塞了棉花、头顶像戴了紧箍咒……这些都是“思则气结”的表现。解决腹胀最简单的方法就是躺平深呼吸还有顺时针揉腹；头胀的话用十指梳头把郁结的气梳顺就行。把这个结松开了，胀就会消失了。痛是身体里最常见也是最容易被忽视的信号了，“不通则痛”是铁律：湿气、寒气、痰瘀或者瘀血堵住了血管都会让血管变窄，气血就没办法流通了。所以大家平时久坐熬夜或者精神压力大的时候更容易感到疼痛哦。止痛没有什么捷径可走：动起来、暖起来、笑起来就好啦。八段锦、快走、热敷都是很好的选择呢。“疼”字左边是病字旁右边是冬天的“冬”，说明身体里面过寒了。《黄帝内经》里说过：“寒胜其热，则骨疼肉枯。”老寒腿、关节疼什么的都是因为寒气把气血给挤走了。 解决方法就是防寒和散寒：暖宝宝、艾叶泡脚、生姜红糖水这些都是给骨头开暖气的好办法。痒呢其实也是一种身体警报啊。“痒”这个字上面是阳下面是肉，表示阳气正在肉里面冲锋呢。伤口结痂时痒说明气血正在冲开末梢；后背痒说明阳气正在把湿邪往外顶呢。挠一挠只是解一时之痒而已啊；刮痧走罐才是真正把深层湿寒打开了大门哦。