经期如何喝更舒心？只要这样给身体“保暖排淤”，女性气血补足了，自然显得年轻漂亮。小文在这里要跟姐妹们分享个好东西，别错过这个方子。如果宫寒、痛经、或者月经不调，那么你可一定要记住它。在来月经前7天喝这个催经汤。所需材料有山楂5片、生姜3片、桂圆干5颗、红枣3颗、枸杞5颗和红糖一块。把它们混在一起煮20分钟，坚持饮用，姨妈就能准时来临，再也不用担心了。在经期中给自己准备暖宫排淤汤吧。食材有益母草5克、生姜3片、鸡蛋1-2个、红糖一块和红枣3颗。先煮15分钟，再把鸡蛋打进锅里吃蛋喝汤就行。每个月的这几天喝2到3天就足够了，排干净后身体会舒服很多。 姨妈走后赶紧补一补气血，给这个补气血茶打个钩吧。里面包含黄芪3克、桂圆5颗、麦冬5颗、枸杞5颗和红枣3颗。每天用开水冲泡着喝即可。姨妈走了以后连续喝上三天，气血能补足还不容易上火。 平时也得好好保养卵巢，让卵巢健康了才能抗衰老显年轻。推荐桑葚干5颗搭配玫瑰和枸杞5颗还有红枣3颗。直接用开水泡着喝就行了。 按照这个规律好好调养，不仅身体舒服气色好，还能美容养颜抗衰老。 姐妹们别犹豫赶紧收藏起来照着做准没错！如果喜欢养生这些家常小方子的话，记得点赞收藏关注哦！