上海市儿童医院肾脏风湿免疫科的医生给大家带来个提醒，别给孩子随便喝奶茶！最近春天来了，各种各样的美食纷纷上市，可那些肾功能不太好的孩子吃东西得格外小心。荠菜、马兰头、香椿这些野菜含的钾和草酸很多，春笋每100克里就有553毫克钾，再加上腌笃鲜这些腊味、卤味高盐高磷，吃完很容易让孩子的肾脏负担加重，引发高钾血症或者肾结石。不过别担心，上海市儿童医院肾脏风湿免疫科副主任匡新宇说，给这些食材焯水就能去掉大部分草酸和钾，这样吃就安全多了。3月12日可是个特殊的日子呢，那是第20个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。肾脏对我们的身体来说特别重要，尤其是小孩子的肾脏还在发育阶段，得好好保护才行。医生说啊，奶茶可不是儿童日常应该喝的东西，老喝会直接给孩子带来高尿酸血症的风险，还会慢慢伤害他们的肾脏。现在高尿酸血症不光是大人的病了，小孩子也经常得，老喝奶茶就是重要原因之一。市面上卖的奶茶看起来就是奶加茶那么简单，其实里面暗藏了不少伤肾的风险。奶茶里的果糖到了肝脏里代谢的时候会促进嘌呤合成，尿酸就变多了；排不出去的尿酸就会悄悄伤害肾脏。一杯500毫升全糖的奶茶含糖量能有50到100克呢，这远远超过了孩子每天能吃的糖量标准。长期这么高糖摄入会让肾脏累坏了。有些奶茶还用的是植脂末这种东西，里面含反式脂肪酸会直接损害肾小球滤过功能。再加上奶茶里的咖啡因含量高也会刺激孩子的神经和肾脏发育。所以啊，家长别光顾着让孩子开心喝奶茶了。给孩子喝白开水或者淡茶水才是正道。除了少喝奶茶之外，饮食上还有好多地方要注意呢！春天那些野菜里含钾和草酸都特别多。还有春笋里每100克就有553毫克钾呢！再配上腊味卤味这些高盐高磷的东西吃下去可就麻烦了！上海市儿童医院肾脏风湿免疫科副主任王平给大家出了个“健康饮用指南”，教大家怎么正确地喝奶茶。她说一定要把奶茶当成“偶尔的快乐”，而不是天天喝。建议一个月最多喝1到2次吧！不要连着喝个不停。 也别想着用植脂末或者香精调配的基底来做奶茶了。从源头就把反式脂肪酸给减少掉才安全！每天保证孩子喝足够的白开水可以促进尿酸和代谢废物排泄；作息要规律不能熬夜；坚持运动控制体重别让孩子变胖；还要定期带孩子去体检监测尿酸和肾功能数值做到早发现早干预。 上海市儿童医院肾脏风湿免疫科主任康郁林说呀！其实很多家长不用过度恐慌的！儿童肾脏健康问题只要早发现早干预通过科学的生活方式调整大部分孩子都能恢复正常状态呢！这都是咱们的医生们为了孩子们好！