中国人民解放军空军特色医学中心神经内科的专家提醒大家，头晕和手麻这些症状可别大意，很可能是脑梗死这个“沉默的杀手”在作怪。最近，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科的主任医师张光运接受了《工人日报》记者陶稳和通讯员张莹的采访。他指出，冬春交替时天气变化大，寒冷刺激容易让人患上脑梗死。三类人得特别注意：中老年人群血管老化易硬化；有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的人血管容易出问题；还有那些有不良习惯的人，比如长期抽烟喝酒、不爱运动、饮食不健康的人。 脑梗死又叫缺血性脑卒中，是很常见的脑血管病。它的发病原因有好多，就像随时可能爆炸的定时炸弹。像大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞都是它的原因。这种病可能会让人半边身子动不了、感觉不到东西、说话不清楚，甚至走路都不稳。头晕头痛、看东西模糊、手脚麻木这些都是它的前兆。如果能及时发现这些症状就能把握住治疗的黄金时间。现在医学上的最佳救治时间是发病后4.5小时内，关键抢救时间是6小时内。 为了预防这个病，大家得从生活细节上做起。饮食方面要少吃盐少吃油多吃新鲜蔬菜和水果；如果有高血压、糖尿病这些基础疾病一定要听医生的话按时吃药控制好病情；还要规律生活早睡早起别熬夜；还要戒烟限酒多做户外运动释放压力保持心情舒畅。