3月5日晚上21时58分43秒，咱们临淄就正式迈入了惊蛰这档子事儿。

今天，3月5日晚上21时58分43秒，咱们临淄就正式迈入了惊蛰这档子事儿。春雷响过之后，春天真的算是实实在在来了。中央气象台那边发话了，说周末马上就把天气给翻过来，把雨水赶跑了，让阳光也能回来晒一晒。到时候气温肯定会蹭蹭往上涨。至于养生这方面嘛，惊蛰的时候阴阳动静那是相当明显的变化，大家体内的阳气也开始往外冒，肝火容易上头。所以吃东西还是得清淡点，多吃梨啊、香蕉啊、菠菜这一类滋阴润燥的。也别老吃生冷的东西，适当加点韭菜、洋葱这些温热的。睡晚一点起床早一点也行，反正跟着太阳出来的节奏走就行。白天练练太极拳或者八段锦放松放松，晚上泡泡脚睡个好觉。这几天看着挺暖和阳光明媚的，可就是有点凉飕飕的感觉，大伙儿保暖工作还是得做好再慢慢减衣服，别着凉了就行。