深圳特区报和读特的记者张妍报道，这次高强度运动之所以容易引发心源性猝死，就因为它像是身体里的“隐形杀手”。专家颜红兵就把这种突然的心脏停跳叫做“断电”，说发生概率大概在十万分之一到十万分之二之间。虽说运动本是健康的代名词，但剧烈运动让身体脱水、肾上腺素激增、电解质失衡这些事儿一凑齐，就很容易产生恶性心律失常。一旦心脏泵不动血，三四分钟后心脑都会受大影响，弄不好就会引发衰竭，把人给带走。颜红兵说，这种“断电”在年龄大的男性和年轻运动员里挺常见，年轻人多半是心律失常闹的。很多看着好好的人突然没了，解剖一看心脏结构都正常，这其实就是原发性心律失常综合征在作怪。 要想防这种悲剧，颜红兵建议搞“双重保险”。第一是提前给心脏做次“年检”，光做普通体检可能查不出毛病。要是你长期爱跑爱跳，或者家里有人有心脏病史，那就得多加个心眼儿，把动态心电图、心脏超声这类专项筛查也做了，给心脏深处排排雷。第二就是得用好救命的AED和心肺复苏术。这可是个争分夺秒的事儿，心源性猝死发生后的4分钟就是黄金抢救期。现在公共场所到处都配了AED，旁边的人如果会按几下胸口、叫120、再找个AED来用一用，那生存率就能大大提高。 专家最后还提醒大家，在运动时千万别光往前冲得太猛。咱们得学会听身体的声音，在奔跑的路上给心脏系上“安全带”。如果在运动时感觉到莫名心慌、心跳乱跳极快；或者头晕眼前发黑、冷汗直冒；又或者胸闷有压迫感；还有特别累、喘不过气来这些信号，赶紧停下减速甚至求助休息。哪怕是为了健康也要尊重科学的边界才行啊。