问题——不少家长反映，孩子季节交替或入园入学后，容易出现反复上呼吸道感染、咳嗽久不愈、食欲不佳、夜间出汗等情况；频繁就医不仅影响孩子生长发育和学习生活，也加重家庭照护负担。对此，吉林省儿童医疗中心·长春市儿童医院（北京儿童医院集团医院）中西医结合科主任薛斌表示，儿童健康管理应从“少生病”转向“少反复、恢复快、长得好”。关键在于用科学的生活方式打好基础，并结合体质进行系统调理。 原因——从现代医学角度看，儿童免疫系统仍在发育过程中，营养摄入不均、睡眠不足、户外活动不足以及不良饮食习惯等，都会影响免疫对应的细胞与因子的正常功能。同时，换季气温波动、室内密闭聚集增多、呼吸道黏膜干燥等因素，也会提升感染风险。中医认为儿童“脏腑娇嫩、形气未充”，若存在肺脾气虚、阴虚内热或食积内热等体质偏颇，常表现为易感冒、多汗、便秘或积食“上火”等，容易诱发反复感染并拉长恢复周期。专家指出，一些家庭过度依赖保健品，或随意使用所谓“增强抵抗力”的成人药物、抗生素等，可能带来不必要的风险，反而干扰儿童自身调节。 影响——反复感染不仅带来发热、咳嗽、腹泻等短期不适，还可能影响睡眠质量，导致营养吸收变差、体重增长缓慢；部分儿童会出现注意力下降、运动耐受下降等问题。更需要关注的是，频繁“带病上学”、在密闭空间聚集活动，容易形成交叉感染链条，增加家庭、学校及托幼机构的管理压力。 对策——专家建议以中西医结合思路，采取“基础管理+体质调理”的双路径干预。 一是用现代医学手段把好基础关。在饮食上，强调三餐规律、搭配均衡，优先从鸡蛋、鱼虾、瘦肉、奶制品等获取优质蛋白，配合富含维生素A、维生素D以及锌、铁等微量元素的食物；减少甜食、油炸食品和含糖饮料，并保证饮水量，帮助维持呼吸道黏膜湿润。睡眠方面，按年龄保障时长：婴幼儿约12至16小时，学龄前约10至13小时，学龄儿童约9至11小时，并尽量减少睡前电子屏暴露。运动方面，建议每天不少于1小时户外活动，通过跑跳、攀爬等提高心肺功能并促进维生素D合成；同时注意居室通风，尽量避免人员密集、空气不流通的场所久待。免疫预防上，应按规范完成流感、肺炎球菌、手足口病等相关疫苗接种；用药必须遵医嘱，尤其是抗生素、激素等，不要自行加量或随意更换。 二是用中医辨证思路调整体质、减少反复。薛斌介绍，肺脾气虚型儿童多见反复感冒、咳嗽、多汗、食欲差、大便偏稀，可医生指导下以益气健脾、补肺固表为主；阴虚内热型常见手足心热、盗汗、口干便秘、扁桃体反复发炎，宜养阴清热、润肺生津；食积内热型常见口臭腹胀、睡不安稳、大便酸臭、易“上火”感冒，应以消食导滞、清热和胃为要。外治上，小儿推拿、穴位贴敷、艾灸等可作为辅助手段，但需专业人员指导下规范操作，避免盲目模仿。食疗上强调“药食同源”但不等于“越补越好”，过敏体质应先少量尝试；不建议随意使用人参、鹿茸等滋补药材，以免出现不适反应或“上火”等问题。专家同时提醒，中药内服及中成药需由医师辨证处方，家长不宜依据网络信息自行配伍。 前景——随着儿童健康需求增加，中西医结合的综合管理模式正在从“治病”延伸到“治未病”。长春市儿童医院相关科室介绍，院内中西医结合学科建设基础较好，长期围绕儿童常见病、多发病的预防与康复开展诊疗服务。业内人士认为，随着家庭健康素养提升、校园卫生管理加强，以及分级诊疗和健康促进体系逐步完善，儿童反复感染的发生频率有望下降，“营养—睡眠—运动—接种—体质”五位一体的管理理念也将更常态、更精细地落地。
儿童健康牵动每个家庭；中西医结合的综合干预为提升儿童免疫与整体健康提供了可操作的路径：既重视日常生活方式的基础管理，也强调因体质差异进行针对性调理。期待更多科学、持续的健康科普走进家庭，让家长掌握更可靠的育儿方法，帮助孩子少反复、恢复快、成长更好。