央广网银川3月20日消息（记者吴佳仪）今天春天气候挺好，适合出去玩，可对于花粉过敏的人来说，“过敏季”也开始了。宁夏回族自治区疾病预防控制中心说了，宁夏以前监测发现4到6月是花粉浓度最高的季节。今年以来气温偏高，让树木开花提前，加上春天风大干燥，花粉飘得更快了，花粉季可能也提前了。这就得注意点。怎么防护呢？专家提了个“避、防、护、吃”的主意：首先，花粉最多的时候一般在上午10点到下午5点，这时候少去植物园、公园这些地方；出门得穿长袖，戴口罩和护目镜，回家记得用吸尘器打扫一下。皮肤要是痒了千万别乱挠，洗澡水也别太烫；饮食上少吃辣的、海鲜这类容易过敏的东西，多吃水果蔬菜补充维C。宁夏疾病预防控制中心还特别说了，要是有过敏性鼻炎或者哮喘的人，可以提前吃药预防。要是难受了千万别硬扛，赶紧去看医生。