开学前，家长为孩子的眼睛做这三件事非常重要，给视力一个保障。假期结束了，不少家长都开始担心：孩子整天盯着手机和平板，会不会又让视力变差了？其实不用焦虑，开学前给孩子的眼睛做以下这三件护眼事儿，就能让视力稳稳的。 第一件事，假期孩子的眼睛负荷太重了：熬夜刷手机、追剧还有打游戏已经成了他们的常态。这样长期下去，眼睛会出现疲劳和干眼症，表现为眼睛干涩、敏感和怕光。长期过度用眼还会加速近视加深、眼球增长，可能导致眼压升高、头痛还有注意力下降。 第二件事是定期复查视力。假期期间孩子视力变化往往不容易察觉，等到孩子说看不清黑板的时候，可能已经错过了最佳矫正时机。定期检查可以及时发现视疲劳、度数波动还有眼球增长等问题。 第三件事是及时评估视力情况。专业的视力评估是近视防控的第一步。做到“三早”原则——早发现、早预防、早控制非常关键。这次开学前就给自己的孩子做一个专业的视力检查吧。 还有一些小技巧：帮孩子调整作息时间和减少电子产品使用量吧。每天保证至少两小时户外活动时间也很重要哦！每用眼20分钟后抬头看向6米外的物体并保持20秒钟休息。如果发现孩子频繁眯眼或歪头看东西等现象出现时，要尽快带他去正规眼科机构检查吧！