随着电子设备使用时长激增，我国眼部疾病发病率呈现年轻化趋势。医学专家指出，公众普遍存在的认知误区是将干眼症简单等同于视疲劳，这种混淆可能加剧病情发展。 问题现状 据中华医学会眼科学分会统计，我国干眼症患病率已达21%-30%，其中办公族和学生群体占比超六成。多数患者初期仅感到眼睛干涩、酸胀，便自行购买抗疲劳眼药水处理，导致约34%的病例在确诊时已发展为中度干眼症。 病理差异 视疲劳属于用眼过度的暂时性反应，主要表现为睫状肌痉挛引发的酸胀、短暂性视物模糊，通常通过适度休息即可缓解。而干眼症是泪膜稳定性遭破坏的慢性病变，其核心在于泪液分泌不足或蒸发过快，患者即使充分休息仍会持续出现异物感、畏光等症状，严重者可导致角膜上皮脱落。 临床处置建议 针对视疲劳，北京同仁医院眼科主任建议采用"20-20-20"干预法：每20分钟注视6米外景物20秒，配合40℃温敷促进血液循环。不容忽视的是，含血管收缩剂的眼药水可能加重病情，应优先选用无防腐剂人工泪液。 对于干眼症患者，需建立长期管理机制。上海五官科医院研究显示，维持环境湿度40%-60%、每日三次眨眼训练（每次10秒）可提升泪膜稳定性达37%。重度患者需在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液，并避免佩戴隐形眼镜超过8小时/天。 行业警示 国家卫健委2023年发布的《眼健康白皮书》特别指出，持续误将干眼症当作视疲劳处理，可能使角膜损伤风险提升4.2倍。部分电商平台销售的"网红眼药水"因含甲基硫酸新斯的明等成分，已被列入重点监测名单。
眼部不适可能是暂时性疲劳，也可能是需要长期管理的干眼症。关键在于正确区分症状、改善用眼习惯，必要时及时就医。只有重视日常护眼，才能保持长久的视觉健康。