近期，传统中药材鸡血藤的药性引发公众讨论；有使用者反映饮用后出现口干咽痛等“上火”表现，也有人并无不适。不同体验的背后，折射出不少人对中医药性与用法的理解仍不够准确。权威药典记载，鸡血藤性味苦甘、温，既不属于燥热之品，也并非寒凉药材。其主要作用为活血补血、通络止痛，临床多用于血虚萎黄、风湿痹痛等。北京中医药大学附属医院药剂科主任表示，所谓“上火”多由三方面因素共同造成：一是用量超标较为常见，《中国药典》推荐日用量为9—15克，超过范围后温性累积可能引发不适；二是与当归等偏温热药材同用，会放大温热效应；三是阴虚体质者本就津液不足，更容易出现口干咽燥等燥热反应。针对不同使用场景，专家给出建议：日常调养可按9—12克使用，并搭配性味平和的枸杞；如用于治疗，应由专业医师结合舌脉辨证后开具方案。同时需注意，以下人群使用风险较高：阴虚火旺者可能加重不适；孕妇因活血作用存在安全隐患；经期女性可能出现经量增多；感冒期间使用可能影响恢复。随着中医药文化传播，鸡血藤等传统药材受到更多年轻人关注。中国中医科学院调研显示，2023年中药材网购量同比增长27%，但超过40%的消费者在用法用量上存在认知偏差。这也提示相应机构有必要加强中医药科普，推动“辨证施治”理念更好落地。
鸡血藤的争议看似是“上火还是去火”，本质仍在于“是否对证、是否合量、是否合适个人体质”。与其追求“立竿见影”的体感，不如把药典依据、体质判断和专业指导落实到每一次使用中，让养生更理性，也让安全成为最基本的前提。