随着农历新年临近，浙江省立同德医院临床心理科就诊人数显著增加。副主任心理治疗师王维丹介绍，近期接诊的一位30岁职场女性因年终考核压力和家庭催婚问题，出现持续失眠和情绪失控。类似情况并不少见，数据显示，春节前四周，"胸闷心悸""不明原因身体疼痛"等症状的患者比平时增加约40%，其中70%被诊断为应激性心理障碍。
春节寄托着人们对团圆和新开始的期待，但健康的方式不应建立在过度消耗自我之上。正确认识压力、设定合理界限、适时寻求帮助，既是对自己负责，也有利于维护家庭和社会关系。在年终的忙碌中，学会给自己留出喘息的空间，或许是迎接新年更好的方式。