你是不是也梦想在KTV里把嗓子放开，可一到高音就断了、低音也下不去，气儿不顺的时候还总是破音？别慌，这次我来教你个能让你的唱歌水平大变样的招——丹田呼吸法！先搞清楚“丹田”到底是哪儿。其实它并不是什么神秘的穴位，就是个区域，大致在肚脐下面大概三指宽的位置，也就是咱们常说的“气海穴”附近。练武的、练气功的还有唱声乐的都觉得这里是人体储力气的地方。虽然丹田有上、中、下之分，但唱歌主要用的是下丹田。要找到它很容易，平躺下来把手放松，用并拢的食指、中指还有无名指放在肚脐下面戳戳看，那就是丹田大概在的地儿。 咱们平时喘气大多是胸式呼吸，就是吸气胸廓往上拱、呼气胸廓往下缩。这种方式太浅太急，一唱歌声音就飘起来了，还容易上气不接下气。可要是用丹田呼吸就不一样了。吸气的时候横膈膜得往下走，肚子微微鼓起来；呼气的时候肚子再慢慢收回来。这样就能吸更多的气进去，声音听着就稳当又有力。 想掌握这种呼吸法还得练练才行。给你个简单的练习套路：把身体放平或者坐直了全身放松别僵硬；接着慢慢深呼吸一口气，感受气顺着肚子往下沉；呼气的时候控制好肚子慢慢瘪下去；还可以做个“嘶”气的练习，用嘴发出“嘶”的声音的时候用肚子控制气息均匀地吐出来。 学会之后唱歌的时候也这么用就行。时刻把注意力放在用肚子控制气息上，别让声音光从嗓子眼儿里挤出来。具体咋整？先深吸一口气把气沉到肚子里做好准备；唱歌的时候用肚子的劲儿托住声音；声音想大声点或者小声点就把肚子里的劲儿调大调小。刚开始练别太着急慢慢来别急；千万别再去做那种把肩膀抬起来的大喘气动作；呼气的时候肚子要自然收回去别硬憋；呼吸得流畅别在那儿死憋着气不动弹。 避开这些毛病多练练就成了。快去KTV试一把吧，让你的朋友都惊叹一下你的进步有多快！