大家千万别小看拍一拍这里，一动手你才发现原来心里憋了多少气。闷气和怒气都顺着这一拍给散开了，特别适合那些平时老爱生闷气的人。中医说肝经沿着肋骨边走，这一带本来就是情绪的宣泄口，要是生气气不顺了就堵在这儿，有时候气得连肋骨都跟着疼。 我自己以前常常用这个方法：找准肋骨这个位置拍，动作其实很简单，就是用手掌对着肋骨轻轻叩击。去年跟大家分享过推或者拍都行，但我觉得拍比推更省力。不过这里面有个大前提得提前说明白，就是力气千万别使太大，一定要柔中带刚。老年人或者骨头脆的人可得小心点，千万别因为下手重把自己拍伤了。 只要这股郁结的气息能从身体里排出来，打出几个响嗝来，经络自然就通畅了。我们在拍打的时候不管是往上一点还是往下一点，大多数情况下都能碰到那个“日月穴”。它在第7肋间隙中，前正中线旁开4寸。 这个穴位很有意思，名字里的“日”代表阳经（胆经），“月”代表阴经（肝经），肝胆相照就像日月同辉一样。这地方不仅是治肝胆的要穴，还是调理胆结石、胆息肉、胆囊炎这些病的关键。《针灸甲乙经》和《备急千金要方》里都写得很清楚，这地方能治那些肚子胀、喘气费劲、恶心呕吐的毛病。 在中医里胆结石那些都叫“积聚”，会影响消化让气走不动路。所以平时爱生气的人，或者胆结石在缓解期的朋友，都可以试试这个方法。具体操作是这样：饭后一小时内别碰这个地方。用空心掌或者空心拳从腋下开始沿着肋骨往下拍，一直拍到胸前边缘。两侧各做个3到5分钟就行。 最后得提个醒：力度要掌握好。有的人拍过以后身上全是淤青，说明下手太狠了；还有的人一开始就觉得钻心地疼，这种情况别硬撑了，改成轻轻推推就好，把痛点推开了自然就不痛了。