央广网银川3月21日电 记者吴佳仪报道 为迎接第26个“世界睡眠日”，宁夏回族自治区人民医院在3月20日这天给大家伙儿搞了个大活动——“睡得好，生活更美好”大型义诊。医院把精神心理科、老年医学中心、呼吸科、中医科、耳鼻喉科、神经内科这些科室的专家都请了过来，大伙儿就不用来回奔波，医生们在现场就能直接给大伙儿看病。 现场给市民们准备了免费的检查，大家可以填表格评评自己的睡眠质量，像SAS、SDS、PSQI这种量表都有。还能测测血压和指脉氧饱和度，把睡眠呼吸暂停这种毛病也给筛出来。查完要是有问题，医生还会给建个健康档案，把以后的治疗管起来。 除了看病检查，医院还准备了中医特色体验区。有专业的医师带着大家体验耳穴压豆助眠疗法，还能品尝医院特意调配的养生茶饮。在门诊大厅也没闲着，护士和医生轮流给大家讲10分到15分的课，讲讲作息规律咋养成、睡觉的环境咋改善，还给大伙儿发科普资料《科学睡眠指南》。 为了让真有需要的人看病更方便，医院还专门开通了绿色通道。符合条件的市民能直接约到多导睡眠监测（PSG）和专科复诊的号源，实实在在地解决了大家看病难的问题。 现在日子过得快，睡不着觉的人是真不少。王艳蓉主任说，睡不饱会伤身体，从心血管开始影响到代谢、免疫、情绪和脑子。现在看医生的主要原则就是早发现早干预。 睡好的人一般都有几个特点：躺下不到30分钟就能睡着；夜里醒一次就能接着睡；早上起来精神头足情绪稳；睡觉时间也很固定。