刘启这个名字是西汉时人们为了避讳给改的，把“启蛰”叫成了“惊蛰”。惊蛰又叫“启蛰”，是咱们中国二十四节气里头的第三个。按照《月令七十二候集解》的说法，二月的时候万物都从震位生发出来，震就是打雷的意思，所以叫做惊蛰。到了这个时候，土里冬眠的虫子就被雷声惊醒，开始跑出来活动了。这时候的天气最明显的变化就是阳气升上来了，气温也慢慢暖和起来，春雷也响了，雨水也多了，一切生物都变得生机勃勃。 天气转暖以后大家都开始忙春耕了，《月令七十二候集解》里还讲了个三候的事儿：头一候是桃花开了；第二候黄鹂鸟开始叫；第三候老鹰变成了斑鸠。这时候的样子就是桃花红梨花白，黄莺叫燕子飞。一般来说惊蛰前后全国各地天气都开始变暖和了，雨水也多起来了。 到了惊蛰这个节气，咱们中国的老祖宗特别看重它，觉得这就是春耕开始的好日子。因为惊蛰前后春雷响得很热闹，老百姓觉得虫子都醒了过来，所以这时候的习俗大多是为了驱赶害虫。最常见的就是吃梨，因为“梨”跟“离”谐音嘛，图个吉利远离病痛和虫子。还有熏虫、撒石灰、扫虫这些法子也是为了把害虫赶走。 饮食上也要跟着节气走，惊蛰的时候温度明显升高了，吃东西最好清淡点、温热点。多吃点新鲜蔬菜和蛋白质丰富的食物比较好，比如春笋、菠菜、芹菜还有鸡蛋牛奶这些都挺不错的。周欣记者报道。