春季是儿童身高增长的关键时期。世界卫生组织数据表明，每年3月至5月，儿童身高增长速度比秋冬季快2至2.5倍。这既源于自然规律，也有生理基础支撑。春季阳光充足，促进维生素D合成；气温上升使儿童户外活动增加，新陈代谢加快，生长激素分泌旺盛，骨骼进入快速生长期。
孩子的身高增长，既取决于春季的"天时"，更取决于日常的"人和"。与其把希望寄托在某一种食物或补充剂上，不如把功夫用在一日三餐的均衡搭配、坚持运动和稳定作息上。把营养吃进胃里、把活动做到户外、把睡眠落到实处，才是孩子春天乃至全年健康成长的更可靠支点。