惊蛰， 这可是个唤醒万物的好时节。随着大地开始回暖，黄经345°的太阳照射进来，万物也就跟着苏醒了。 惊蛰也叫“启蛰”，是二十四节气里的第三个。这一节气，春雷响了起来，惊醒了沉睡的万物。地里的小草开始发芽，昆虫也爬出来活动，一片生机勃勃的景象。 天气这块儿，南北差异挺大。华南地区这个时候雨水集中，日照少，有些地方还可能回南天。华北、东北和西北地区气温回升，大概在10℃左右，虽然春天已经来了，但是昼夜温差也大。 总得来说，惊蛰的天气就像坐过山车一样，忽冷忽热。厚衣服可别急着收起来，不然你就等着被风吹感冒了。 在老祖宗留下的规矩里，惊蛰这天有三件事要特别注意：AWAKENING 忌动土——大地刚充满阳气的时候挖土，可能会破坏地脉。 祭虫日——用艾草熏屋子或者撒石灰驱虫子、净空气。忌嫁娶——因为“梨”和“离”谐音嘛。 说到吃的，惊蛰也有三个特别的东西：AWAKENING 吃梨——润肺润心还润嗓；吃蛋——象征着新生；吃春菜——带点泥土气息的野菜最能唤醒胃口。 对身体好的也有几点建议：AWAKENING 多吃点红枣、山药之类的“甘味”食物滋阴润燥；早晚开窗通风，把窗户开个30分钟以上；运动的话别太累了，微微出汗就行；睡觉别熬夜了，最好在子时前上床；身体要是有旧病也得注意复查调整。 这时候出门还是得小心点冷空气和雨大风冷的天气情况哦！