问题——过度护耳反而伤耳，日常掏耳需谨慎 生活中，不少人将掏耳视为日常卫生习惯，甚至形成“不掏就不舒服”的依赖。一些机构以“专业采耳”“深度清洁”为卖点吸引消费者。专家指出，这种做法容易将正常的生理现象误认为需要“治疗”的问题，导致过度干预，增加耳部疾病风险。 原因——对耳垢功能的误解与商业宣传加剧误区 医学上，耳垢（耵聍）由皮脂分泌物、脱落皮屑及灰尘组成，干性或湿性均属正常。耵聍具有润滑、阻隔异物和抑菌作用，可通过耳道自洁机制自然排出，并非“越少越健康”。部分人担心耳垢堵塞耳道或追求“深度清洁”的即时感受，反复刺激耳道，破坏皮肤屏障；而一些采耳机构缺乏专业培训和规范消毒，深入增加了风险。 影响——不当掏耳可能引发短期不适与长期损害 外耳道皮肤薄且敏感，频繁掏耳易造成微小破损，引发外耳道炎、疼痛或瘙痒。更常见的是，掏耳可能将耵聍推得更深，形成栓塞，导致耳闷、听力下降或异物感。若操作不当，还可能损伤鼓膜，诱发中耳炎；工具消毒不彻底还可能引发交叉感染。儿童耳道更窄、鼓膜更脆弱，家长自行清理易造成损伤，影响听力发育。 对策——遵循“少干预、早就医、重规范”原则 专家建议，日常避免用棉签、挖耳勺或指甲深入耳道清理，尤其不要追求“掏得更深”。出现以下情况应及时就医： 1. 耳闷、听力下降或明显异物感； 2. 怀疑耵聍堵塞且自行处理无效； 3. 掏耳后出现耳痛、耳鸣、头晕、出血或分泌物增多。 儿童应避免频繁掏耳，家长需关注症状变化并及时就诊。如需采耳，应选择资质齐全、消毒规范的机构，出现不适立即停止并就医。 前景——加强健康教育与服务规范是关键 随着健康意识提升，公众对听力保护的需求增长，但需科学引导： - 通过全国爱耳日等活动普及正确护耳知识，纠正“耳垢越少越好”的误区； - 推动采耳行业规范培训、消毒流程和风险告知，减少操作不当造成的损害。 专家强调，听力健康具有不可逆性，尽早建立科学护耳习惯才能减少可预防的损伤。 结语 耳朵是精密的感觉器官，健康维护需科学认知。《“十四五”听力健康促进行动方案》提出，未来三年我国将建立覆盖城乡的听力保健网络。这既需医疗体系持续完善，也需公众摒弃经验主义，科学对待这个健康课题。
耳朵是精密的感觉器官，健康维护需科学认知。《“十四五”听力健康促进行动方案》提出，未来三年我国将建立覆盖城乡的听力保健网络。这既需医疗体系持续完善——也需公众摒弃经验主义——科学对待此健康课题。