这大热天要是没有空调，简直就是要了命。虽然夏天空调是个宝贝，不过要是为了怕热气跑进去，把门窗紧闭得严严实实，结果可能会让人头晕眼花，感觉脑袋里塞了团棉花。大家经常说的“空调病”，其实很大程度上可能是二氧化碳超标了。 国家规定室内二氧化碳浓度不能超过1000 ppm，在人多的地方还可以适当放宽到1500 ppm。可一旦超过2000 ppm，大多数人就会感觉到脑袋晕、没有力气、注意力也不集中了。这个数字看着不大，但在自家小卧室里就很容易被突破。 为了验证这个问题，有人做了个实验。在一个13平米的卧室里把门窗关上，把空调开到24度全功率运行，你会发现二氧化碳浓度就像坐电梯一样往上涨。只要过半个小时，数值就已经突破1500 ppm了；再过一个小时，它稳稳地站在了2000 ppm以上，并且还在不停地往上爬。只有等到把窗户打开通风15分钟后，浓度才慢慢降回安全的范围。 这么说吧，关着窗吹空调一小时左右，房间里就会变成一个缺氧的小空间。 长期待在这种密闭的环境里不仅是二氧化碳的问题，还会引发一连串的连锁反应。比如温差会让肠胃蠕动加快，导致消化不良；从室外的高温一下子进入凉爽的室内，血管突然收缩又突然扩张，免疫力也会瞬间下降；风吹到关节上容易受凉引起疼痛；老人家在这种环境下特别危险，容易引发心梗等问题。 为了让身体更健康地吹空调，可以试试这几个方法：每隔半年要清洗一下滤网和散热片；每2到3个小时通风10到15分钟；让风吹向高处而不是直接对着头颈部和膝盖吹；把温度设定在26度左右；多喝温水补充水分；如果实在没办法开窗通风，可以买个合格的壁挂新风机来帮助降低二氧化碳浓度。 总的来说，高温天气里空调确实是个救命的东西。但也要注意别让它变成健康的隐形杀手。别让门窗把新鲜空气给堵死了。给二氧化碳一个出口也是给身体留条活路。今晚回家的时候记得给窗户留条缝——清凉和安全之间其实就差这么一点点距离呢。