咱们在3月19日注意到了一个让人大为头疼的事情。朱英帮我们了解到，生活里不少朋友都被口臭给难住了。不管是每天早晚好好刷牙，还是吃完饭后赶紧漱口，甚至把牙线和漱口水都用上了，可口腔里的味道就是下不去。跟人聊天的时候，对方总会下意识往后退半步，那种尴尬劲儿真是让人受不了。长沙东大肛肠医院消化内科的李顺祥医生说啊，要是口腔卫生做得那么细致还是有异味，这事儿可能就不是单纯的口腔问题了，咱们得把目光转到肚子上。 胃食管反流这个病说的就是胃里的东西反流到食管甚至嘴巴里去。正常来说食管下端有个像门一样的肌肉能拦住东西往上跑。这道门要是松了或者肚子压力大了，胃酸、消化液还有没消化的食物味儿就会顺着食道往上涌。这些反流出来的东西不光刺激食道让人心慌、反酸，还会把胃里的怪味带到嘴里。有些人症状没那么明显，烧心感不重，就是嘴巴臭或者喉咙里老像有东西堵着、慢性咳嗽。晚上睡觉平躺的时候反流会更厉害，早上起来口臭就特别明显。 幽门螺杆菌这是一种住在胃黏膜上的细菌，和慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌都有关系。它在肚子里活动的时候会产生硫化氢、甲硫醇这些会挥发的硫化物，这些东西就是导致口臭的罪魁祸首。功能性消化不良或者慢性胃炎这类毛病会让人的肠胃蠕动变慢，食物在胃里待的时间太长。这些食物残渣在胃酸和细菌的作用下发酵变质，发出难闻的气味。这些气体顺着食管反流到口腔里就形成了口臭。这种口臭通常还会伴有肚子胀、早饱感、没胃口、排便不正常等情况。要是吃的乱七八糟、精神压力大或者作息不规律，症状就会加重。 长期便秘的朋友粪便在肠道里停留太久也不好。有害物质被身体吸收后会让肠道菌群失调，产生很多臭气。一部分气体能进入血液里随血液循环到肺部，最后从嘴里呼出来变成口臭。李顺祥医生建议大家可以这么排查和应对一下。先看看有没有反酸、烧心、肚子痛、发胀、打嗝、便秘这些肠胃方面的表现。做一些检查比如幽门螺杆菌呼气试验或者胃镜来看看病根在哪。在吃饭上注意少吃多餐别吃得太撑；少吃辛辣油腻的东西；吃完饭别马上躺下睡觉；睡觉前的三个小时尽量别吃东西。 生活习惯上也得改一改。最好把烟酒都戒了或者少喝点；浓茶咖啡也少喝；睡觉时稍微把床头垫高一点能减少夜里的反流情况。长沙东大肛肠医院温馨提示大家：口臭有时候可不是刷牙就能解决的小事儿，背后可能藏着肠胃健康出了问题的迹象。如果嘴巴一直臭个不停还伴随着肚子难受、反酸、烧心、发胀、便秘这些情况的话，赶紧去看医生让专业的大夫来评估一下吧。 通过必要的检查把病因找出来才能真正从根子上把问题解决掉，让大家重新找回清爽的口气和社交时的自信。