梦里的动静其实能当体检单，肾好不好，身体都会给你发信号。要是梦见翻船、掉楼、甚至像在沙漠迷路或是被大火烤着跑，多半是肾在喊疼。这其实是因为肾属水，开窍于耳，若肾气不足，梦境就会替你叫惨，像是掉水里、被人追、眼前一片黑，甚至是盗汗、手心脚心烫得慌。如果眼睛、鼻子、嘴巴全干了，唾液像被抽干了一样，这就是典型的“干燥综合征”，说明肾阴已经快枯竭了。 中医有句老话叫滋阴好比给枯井填水，常用的地黄、地骨皮和猪脊髓这三味药，虽然不起眼却很管用。生地黄专门填精益髓；地骨皮也就是枸杞根皮，能清肝肾虚火；大补阴煎用猪脊髓配黄柏、知母来以髓补髓、以寒泻热，重症阴虚的人喝了后夜里就不容易出汗了。 男人若是天天做春梦还遗精，那是肾精在“漏”，就像桶底破了个洞。一旦漏得严重了就会变成早泄、尿频、怕冷、腰痛耳鸣。这时候想补漏就得先固堤，可以把益智仁磨粉装胶囊吞服堵住“肾门”。 要是梦见划船没水、石头多了或者有冰雹砸下来，这很可能是体内阴寒太重导致结石了。这时候可以吃点鸡内金粉来化硬消结，再喝点西瓜皮、芦根这些甘寒利尿的茶帮忙排掉结石。 要是梦到湖水变红、自己窒息惊醒，这是肾火在烧膀胱导致尿血。这时候千万别吃虾蟹这些发物以防火上浇油，反而要用西瓜、芦根这些东西来灭火利尿。 海鲜虽然咸寒入肾能补肾，但体质不对吃了也容易出问题。比如阴虚火旺的人吃了虾蟹可能会过敏尿血。所以得看舌苔厚不厚、爱不爱上火来调整吃法。要是舌苔厚腻容易上火就先清湿热再补；如果是阴虚火旺就加点生地麦冬炖汤中和一下。 最后记住把梦当体检报告看：做水梦就查肾阴；做火梦就查肾阳；做石梦就查阴寒；做血梦就查火热。每晚睡前对号入座调整一下身子骨，坚持三周你会发现梦里风平浪静了，现实里腰也不酸了、耳朵也不响了、尿也正常了。