提起决明子泡水，很多人都觉得它对身体很有好处，比如去火、减肥，还能清眼睛。不过，这种茶也有不少禁忌人群。咱们把它详细说一下。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，因为有明目之功而得名。这是药房的常客，也是养生壶里的明星。想把它泡成一杯健康水，得先搞清楚它能干啥、谁不能喝。 决明子泡水喝有7大功效：去火、清肝明目、减肥、稳血压、防感冒、润肠通便还有美容养颜。熬夜喝酒情绪高涨容易把肝火炒得噼啪响，决明子苦寒入肝能熄灭肝火搭配菊花对付头痛眩晕眼红效果翻倍。久坐屏幕族眼睛干涩可以每天喝一杯决明子水给眼睛做SPA。想减肥靠喝决明子也得管住嘴迈开腿才行。高血压人群适量喝能帮血管减负低血压者慎用免得雪上加霜。喉咙痛鼻塞提前喝它能预防感冒也能缓解症状。便秘星人可以用决明子清热润肠排宿便。美容养颜加快有毒物质代谢减少有害物对皮肤伤害让皮肤恢复光滑弹性痘痘肌也能悄悄“隐身”。 但也有4类人不能喝：脾胃虚弱、腹泻中、孕妇还有备孕孕期女性都不适合喝决明子茶。 长期喝决明子还有副作用：月经紊乱正气损伤血压骤降生育功能受扰等等。 怎么喝才好呢？给想尝试的人3个建议：量要小一次10到15克足够时间短连续饮用不超过两周搭配妙可以加菊花枸杞山楂保存在阴凉干燥处保存观察身体信号遵医嘱等等。 记住，决明子不是万能药也不是减肥茶更不是“神仙草”，它只是中药大家庭里的一味“功能兵”，对症才有效。