你们知道吧，我最近听说了一个让人挺佩服的故事，一位111岁的老先生，他一辈子过得特别简单，却能轻松活到一百多岁。这个百岁老人给我们留下了五句人生箴言，简直太有启发了。他说过一句话：“人不是饿死的，是吃死的”。这句话让我挺感慨的，他从来不补这个补那个，连出席宴席时，大家拼命给他夹菜，他就挑清淡的吃几口。他认为很多病痛都是自己一口口吃出来的。他对食物有很高的品味和掌控力，餐桌永远简单，几样家常食材就能滋养身心。他还告诉我们“心宽才能寿长”，从不生气和烦恼。他遇到不顺心的事不抱怨、不恼怒，而是用从容去化解。他也给年轻人提过醒：“生活越简单越好”。日常吃饭、睡觉、看书、写作就够了，不追求华丽的服饰也不贪恋远游。 这位老先生还告诉我们老年时要守住“三不”：不恋过往、不计得失、不畏将来。还有一点是关于夫妻生活的：“爱怀、珍惜、容忍”。他和老伴相伴多年，在烟火气里彼此包容，把平凡的日子过得非常长久。这五句话听起来没有什么高深道理，但是这位百岁老人用自己的一生实践出来了。 其实长寿从来不是靠吃补品来堆砌出来的。它藏在每一口清淡的饭食里，每一次从容的呼吸里，还有每一份对生活的热爱里。所以我们应该向这位老先生学习啊！