秋天到了，又是咱们开学的日子。大家伙儿忙里忙外，把孩子送回学校，可天气变来变去，流感、诺如病毒这些“校园杀手”就开始闹腾。咱们得赶紧给校园筑起一道健康的“防火墙”，护着孩子的健康。 这些常见的病毒传播速度快、传染性强，给孩子造成的症状也挺吓人。流感发烧头痛全身痛；诺如病毒引起呕吐腹泻；手足口病长在手脚口腔起疹子；水痘也是发烧起疹子。为了防住这些病，学校和家里都得配合好。老师要坚持晨检午检，家长要随时盯着孩子的身体状况，只要发现不对劲赶紧送医。平时在公共场所或者感冒了，一定要戴口罩遮好口鼻。吃饭前上完厕所摸了公共物品，必须洗手洗干净。教室里宿舍里要多开窗通风透透气，尽量别扎堆挤一块儿。多吃蔬菜水果补充维生素C和锌这种能提高抵抗力的东西。每天最好能运动个30分钟快走或者骑车这种中等强度的活动。 多喝水身体好的人不容易生病；每天晒晒太阳补点维生素D；睡觉睡够了身体才能自我修复。酸奶里的益生菌能保护肠道；运动完了拉伸一下肌肉别太累。 新学期新开始，咱们就从这健康入手把基础打好。把科学防控、饮食习惯和运动锻炼这三件事做好了，就能给孩子造个安全又快乐的学习空间。大家一起加油让每一个孩子都能在新的航程上顺顺利利、茁壮成长！