咱们先聊聊降噪，这词儿其实一点都不陌生。上周六我特意去了鉴真讲坛，听了场讲座，主讲人是挺有名的丽波老师。他这本新书就叫“降噪”。咋一听感觉挺高大上的吧？其实啊，生活里到处都是降噪的法子。比如你在大街上戴个耳机，哪怕不听什么内容，周围的噪音也立马少了一大半。还有就是高速公路边上装的隔音板，那也是妥妥的降噪手段。扬州市的机动车“禁鸣”都实行好几年了，以前那种猛摁喇叭的毛病早给管住了。刚开始那会儿司机还挺不习惯，觉得不用喇叭没法阻止行人乱窜或者闯红灯。后来大家慢慢适应了，行人素质也上去了，乱闯马路的现象越来越少。这就叫文明进步嘛。 再说这汉字啊，跟世界上其他表音文字相比可有意思多了。就拿英语来说，短短二三百年单词量就膨胀了好几倍。你看那些国外的律师、医生为啥挣钱多？说白了就是因为专业术语太多太复杂，老百姓平时根本用不上。这种壁垒一旦形成就很难打破。反观咱们的汉字就不一样，两千年前的古人跟咱们说话都能听得懂。“史记”里的古人是怎么说话的？“策论”里的统治者用了啥手段？通过这些文字我们都能看出来。郦波老师在讲座里就举了个例子：在西方国家尤其是用英语的地方，有将近百分之二十的中小学生根本不会默读，非得大声朗读出来才行。我记得爱迪生好像就是个阅读障碍患者吧。 你看汉字多实在：掌握五百个字就能正常生活，一千五到两千个字就能满足阅读需求。说白了就是认识两千个汉字，全国各地都能去走走看看了。对比一下英语那种“一维线性字母”系统，汉字这种“二维字符”学起来简直太容易了。毕昇发明活字印刷以后书籍多了起来，汉字总量基本没变过。无论出现什么新生事物也不用造新字来表达。这种“降噪”的选择真是老祖宗的大智慧。 现代生活节奏太快了，喧嚣太多安静太少。花要春天才开得漂亮，吃饭得色香味俱全才解馋对吧？不过你要是去趟医院就会发现：三高人群不再是老年人的专利了，年轻人得心衰、肾衰的也大有人在。明明清淡饮食对身体好可就是没味道。外卖又咸又辣又油又香的吃多了肠胃难受不说高血压高血脂也找上门来。郑板桥说的“白菜青盐糙米饭 瓦壶天水菊花茶”那种来自大自然的馈赠才是真正的生活滋味。 做减法其实比说降噪更容易理解。吃饭的时候把大鱼大肉减一减简单点就行；喝酒的时候小酌几杯别贪杯。有人总结三高人群的生活方式就六个字：迈开腿、管好嘴。虽然做起来有点难但为了健康再难也得坚持啊。 生活压力能不能少点？当然能啊。没必要总跟别人比车比房家里有个窝就挺好的。如果心里不安没法踏实睡觉再大的房子也就是个摆设；车子也不过是代步工具罢了。与其贷款买车买房不如省下利息打个车租套小点的房子住更实在。“降噪”这个词儿不算新名词但生活中随处可见。前些年流行断舍离追求极简生活其实也没必要怎么开心怎么来才是正经事儿呢！