老祖宗传下来的规矩有讲究，清明节在农历二月的时候，有个老说法，叫“二月清明不上早”，所以今年清明上坟得把时辰选好。大家总觉得越早越虔诚，其实这是为了身体健康。今年给祖先上坟，有2个时间要坚决避开，还有1个黄金时段千万别错过。 首先要避开的是天还没亮、雾气还没散的凌晨。虽然天亮前出发好像挺用心，可是那会儿天太冷、露水重，山路和墓园的台阶都湿滑得很，老人和小孩很容易滑倒摔伤。光线昏暗视线也不好，清理墓碑或者除草培土都不方便，仪式做起来肯定会显得匆忙粗糙。而且从传统上讲，清晨阴气还没退干净阳气才刚开始生发，体质弱的人容易受寒生病，并不是祭扫的好时候。 另外下午三点之后的时段也得避开。民间有句老话，“祭拜不过未时”，未时也就是下午三点前。三点以后太阳慢慢往西落下去，阳气也渐渐变弱了，墓园里的气温降下来光线也暗了，行走和祭扫都不太安全。大多数墓园关门的时间比较早，如果到得晚了可能进不去园门；再加上野外风大天色变黑返程的路也不方便。 其实上坟的黄金时段是上午9点到11点。这个时候太阳升得高高的雾气也散干净了阳气最旺盛气温也舒服光线也充足，特别适合整理坟茔还有敬献祭品，这跟古礼里说的“晨祭”很相符。 从民俗上讲巳时（9点到11点）的气场特别清正最能传递我们的思念之情还能护佑家宅和顺子孙平安。所以大家只要选对了时辰就能既敬祖又爱家。 记住今年清明不能摸黑也不能赶晚一定要守住这个黄金时段把阴寒和危险都避开让祭扫既庄重有序又让家人平平安安地回家。