【节气特征与健康挑战】 作为二十四节气之首，立春意味着阳气开始萌动，但全国多地仍处在冷暖交替阶段。气象数据显示，近期华东地区日均温差达8-12摄氏度，气温波动容易诱发呼吸道疾病并加重心血管负担。上海市疾控中心监测显示，历年立春后两周因感冒就诊量较节前上升约35%。
立春不仅意味着季节转换，也提醒人们把健康管理提上日程。做好“通经络、护三关、吃春鲜”等日常细节，在春运等人员密集场景坚持规范防护与健康监测，既能降低个人风险，也有助于减少公共卫生压力。顺应节律、长期坚持，才能以更稳定的体能状态迎接新一年的开局。