南京本周会迎来一次寒潮雨雪天气过程，最高气温从2月4日的17℃降至2月5日的5℃，降幅超过10℃，并伴有5到7级的东北大风，南京市气象局发布了具体预报。中国天气网和江苏气象部门都提到，本周天气的特点是先升温再降温，接着就是雨雪天气增多。 据南京市气象局提供的数据，2月2日到4日南京多云为主，最高气温回升明显。2月5日后期到6日，南京将受到寒潮影响，有一次大风、降温和雨雪天气过程。48小时内最低气温降幅可达10℃以上。7日到8日天气转晴，早晨最低气温在-2到-4℃之间，有冰冻现象。 根据交通运输部的预测，今年春运期间全社会跨区域人员流动量预计将达到95亿人次。正值冬季，雨雪冰冻、大风和降温等天气频发，可能会对春运出行安全产生影响。 据江苏气象部门最新消息，全省本周有明显降水、降温和大风天气。周前期全省天气晴好，气温逐步回升。2月5日后期到6日全省有一次明显降水、降温和大风天气过程。其中沿江和苏南地区雨雪量中等。 面对断崖式降温，穿衣有讲究。要注意暖得科学不遭罪，遵循“洋葱式穿搭”。重点部位别漏风：头部、颈部、腰部和脚踝是抗寒薄弱区。老人小孩别穿太多：这类人群代谢较慢，过度包裹容易出汗，反而增加感冒风险。 出门做好过渡适应：从温暖室内到寒冷室外前先站1到2分钟适应温度变化。减少冷热交替刺激：进出空调房时及时增减衣物。口罩护手霜别落下：冷空气会刺激呼吸道和手部皮肤。 饮食加调理从内到外补暖意多吃温性高蛋白食物：牛肉羊肉鸡肉搭配萝卜山药煮成汤羹或焖菜。喝对热水更暖身：晾到40到50℃时饮用最佳。少吃生冷寒凉食物：刚从冰箱取出来的水果冷饮凉拌菜尽量少吃。 自驾出行遇雨雪湿滑路面应及时降低车速加大行车间距必要时安装轮胎防滑链或换用雪地轮胎。 综合自健康中国、中国天气网、南京气象、江苏气象等多方面信息来源。