手机其实就是台电子产品，稍微给它一点喘息的机会，它才能更长久地为我们服务。APP里的数据和缓存堆积太多，就会让RAM变得非常混乱，手机自然就会变得卡顿。就像人如果一直不休息，身体肯定会出问题一样。所以建议每周把手机关机一次，或者在连续使用了六七个小时之后重启一下。虽然这个操作看似麻烦，但其实是为了给手机做一个彻底的清理和维护。特别是那些平时不怎么关机的人，会发现这种习惯能让手机流畅度大大提升。 半夜摸黑看时间、睡前刷微信或者凌晨回消息，这些看似微小的动作其实都在让手机时刻处于满负荷运转状态。时间一长，深度垃圾和冗余缓存就像野草一样疯长起来。普通的清理工具很难清扫到这些深层的问题，久而久之就会导致系统崩溃、APP闪退甚至直接黑屏。这不仅仅是流畅度的问题，更是硬件寿命的巨大隐患。 其实给手机关机并不需要太长时间。专门做过实验的人表示，关机一次就能让系统底层的碎片化得到极大缓解。专业人士给出的建议是每周关机一次，或者在高强度使用了六到八个小时后重启一下。这个频率并不高，足够让硬件得到足够的休息空间。如果你觉得关机比较麻烦，也可以选择重启来清除大部分临时文件，但想要彻底清理还是得靠关机来完成。 把这个习惯加入到日常生活中其实很简单。周日晚上设定好闹钟时间关掉手机电源就可以了；早上起床之后再重新打开电源并且设置好闹钟；旅行时落地酒店先关机、安检前再开机也是个不错的选择；更新系统前先把手机关机可以避免出现冲突；每月手动清理一次后台应用也能减少很多不必要的系统资源占用。坚持一个月下来你就会发现很多变化：打开淘宝不再转圈了；王者荣耀加载速度肉眼可见地变快了；电池也不再像以前那样频繁充电了。 总之手机并不是冰箱或者空调这种一直在插着电就能正常工作的设备。要想它陪着你更久一点就要学会给它放个假。今晚睡前把闹钟设定好然后关闭手机电源吧——明天醒来的时候你会发现它依旧在你手边而且变得更加年轻了。