对于新手来说，上高速是个新鲜事，心里难免会发怵。老司机通常会给你一个忠告：“别开快，别硬撑。”这两句话看似简单，实则是经验之谈。安全对于谁都很重要，别嫌啰嗦。 公安部交通管理科学研究所的客座研究员宋晓春给了一组数据：高速服务区平均间距不小于50公里。开车连续跑150公里左右，也就是2小时后，大脑和身体就会感到疲劳。 高温天气下，车辆也容易爆胎。服务区是放松和恢复体力的好地方。哪怕你不饿、不渴、也不想上厕所，到了前两个服务区的时候，建议下车拉伸一下，补充点水分。第三个服务区的时候，无论多赶时间，一定要进去休息20分钟。如果服务区间隔较长，途中找个便利店或休息区也能稍作停顿。 说到“逢三必进”的规则其实挺简单： 先设好闹钟：0—60公里这段时间适合轻松驾驶；60—120公里可以正常巡航；到了120—180公里时再给身体补充一下水分和放松一下；最后在180—240公里时减速进站并关掉发动机。让这个口诀成为一种习惯就好啦。 驾驶车辆需要安全优先考虑自己的安全才能对同行车辆负责，把这条底线刻进肌肉记忆吧。