春天到了，大家可能都想赶紧脱掉冬衣，把秋裤收起来，想暖和暖和。可是天气就是这样，忽冷忽热，真的让人受不了。这个时候，“春捂秋冻，老来无病”这句老话就派上用场了。不过，“春捂”可不是让你把自己裹得严严实实，而是要根据气温和身体情况灵活调整衣物。这个季节重点照顾几个部位，就能少受点罪。首先，手腕处的神门穴是个重要的穴位，按按这个地方可以安神定志。每天没事的时候，用拇指指端按一按神门穴30次就行了。 接下来是腰背部的肾俞穴。这个穴位能帮助肾脏健康、驱寒保暖。你可以把食指掌指关节放在腰两侧的肾俞穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，这样反复做36次。 足部也别忽视了。寒从脚下生，所以脚暖全身才会暖和。足临泣穴是个好帮手，每天按一按效果特别好。你可以用拇指垂直按揉足临泣穴20-30秒，再慢慢松开。 肚脐也需要重点保护。肚脐是人体元气之门，暖和这里能鼓舞脾胃阳气。每晚睡前搓热双手左下右上叠放在肚脐上顺时针揉转。 除了这些地方，膝盖和脖子这些地方也需要注意保暖。 胃病患者、关节病患者、哮喘和慢性支气管炎患者、心脑血管疾病患者这些人群更需要“春捂”。 不过，“春捂”并不是穿得越多越好，也不是一直穿到夏天。关键是看天气灵活调整衣物。早晚温差大的时候多穿点；气温升到15度以上时少穿点；遇到倒春寒千万不要着急脱厚衣；天气变化频繁时随时增减衣物。 注意：本文仅供参考和分享信息之用，如有侵犯您的权益请及时告知我们删除。