这阵子，“熬夜神仙水”突然成了大家热议的话题，尤其是武汉大学食堂里的那一款，只卖4块钱，瞬间吸引了无数眼球。不少学生在社交平台上晒出这杯所谓的“精致熬夜神仙水”，有人吐槽说论文必须改到凌晨才甘心，也就只能买它来续命了。网上不少人跟风分享，信的人还真不少，感觉要是不买一杯简直没法熬夜。不仅食堂里有，外卖平台上的同款也不少，像什么“元气熬夜水”、“熬夜神仙水”，名字听起来都挺高大上的。比如某款打着“整根人参，元气回春”旗号的饮品卖21元，说是用了8种天然原料熬制而成。虽然大家看评价都说好评率100%、月售600多，但真的喝了就能精神百倍吗？ 这一类的“熬夜水”到底靠不靠谱？张永华医生是杭州市中医院中西医结合睡眠医学中心的主任医师，她给出了专业的意见。张医生说，配方里确实用了枸杞、百合、黄精、桑葚这些药食同源的东西，对阴虚火旺的人来说，滋阴生津的效果肯定是有的。不过她也强调，并不是所有人都适合喝这种水，比如痰湿重或者气滞明显的人反而容易适得其反。陈娟是个90后，她就吐槽说熬完夜心里总觉得欠缺点什么，觉得喝这个比喝奶茶强点就买了。还有个00后陈辰也表示自己并没有期待喝完就能立刻见效，但喝着总比不喝心里踏实。 专家指出，这种一边熬夜一边靠饮品来补救的生活方式并不可取。张医生提醒大家，熬夜对身体的危害可不小，免疫力下降、记忆力衰退这些问题都会找上门来。“认为有了‘熬夜水’就可以心安理得熬夜的心态可不好”，她说我们还是尽量别熬夜才是王道。至于那些卖得热火朝天的21元饮品，虽然原料看着是人参大枣的，但也别忘了上面写着“孕妇哺乳期不建议饮用”的提醒。虽然有人说喝了能减轻焦虑感、味道挺养生的，但真要想补身体还得根据体质来调养才行。