睡眠质量与慢性病风险密切有关；打鼾、夜间憋醒、白天嗜睡等症状在部分人群中较为常见，但不少人将其视作“疲劳”或“年龄增长”的自然表现，延误规范评估与治疗。临近“世界睡眠日”，广州中医药大学深圳医院临床第三党支部牵头组织肺病科/PCCM科医护团队，联合福中社区健康服务机构开展主题义诊，将筛查与科普前移至居民“家门口”，旨在提升公众对睡眠呼吸相关疾病的认知水平，筑牢慢性病防控第一道关口。 一、问题：睡眠“异常信号”被忽视，呼吸健康风险需警惕 义诊现场，不少市民集中咨询长期打鼾、反复憋醒、晨起头痛、注意力下降等情况。医务人员介绍，这类表现可能提示睡眠呼吸障碍风险，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，与高血压、冠心病、脑卒中及代谢异常等慢性问题存在关联。随着生活节奏加快、作息不规律以及肥胖等危险因素增加，睡眠问题呈现年轻化、常态化趋势，公众对风险的识别与就医路径仍需继续明确。 二、原因：认知偏差叠加筛查不足，导致“晚发现、难管理” 从基层健康管理实践看，睡眠相关疾病之所以易被忽略，一是公众普遍存在认知误区，将打鼾视为“睡得香”的表现，忽略其可能带来的间歇缺氧和睡眠结构破坏；二是部分人群缺乏定期健康监测习惯，对血压、血糖等基础指标变化不敏感；三是睡眠监测、规范评估与长期随访在社会层面仍有提升空间，导致患者往往在出现明显心血管或代谢问题后才回溯睡眠因素，增加综合管理难度。 三、影响：从个体睡眠到公共健康，早干预意义突出 医务人员表示，睡眠障碍不仅影响第二天的精神状态与工作效率，更可能通过长期缺氧、交感神经兴奋等机制加重慢性病负担。对个人而言，及时识别并规范治疗，有助于改善白天嗜睡、注意力下降等问题，降低交通与职业风险；对家庭而言，可减少因夜间打鼾、频繁醒转带来的同伴睡眠受损；对公共卫生层面而言，把睡眠健康纳入慢病管理链条，有利于降低医疗负担，提升居民整体健康水平。 四、对策：义诊“分区服务+科普宣教”，推动早筛早治落地 当天义诊设置专家问诊、免费筛查、健康宣教、中医综合治疗等区域，形成“评估—筛查—指导—干预体验”的闭环服务。由医院肺病科/PCCM科及社区医师共同坐诊，针对市民提出的症状进行初步风险评估，指导进一步检查与就诊路径；专科护理团队为居民测量血压、血糖并开展基础肺功能检查，帮助发现潜在健康隐患；宣教环节通过展板与资料，强调睡眠呼吸暂停与慢性病之间的关联，提示体重管理、戒烟限酒、规律作息等生活方式干预的重要性；中医适宜技术体验区则通过耳穴压豆、养生茶饮等方式，引导居民从日常调养入手改善睡眠与呼吸道不适。活动持续约两小时，累计接待咨询与筛查百余人次，现场秩序井然，居民参与度较高。 医院相关负责人表示，义诊能够在短时间内集中回应群众关切，但更重要的是推动“把睡眠当作健康指标”成为社会共识。科室依托睡眠监测与诊疗条件，可为疑似患者提供从诊断评估到无创通气压力滴定、随访管理等服务，倡导将睡眠问题纳入慢病综合管理体系，形成医防协同、上下联动的健康服务模式。 五、前景：从主题日活动到常态化管理，睡眠健康有望纳入更广泛服务网络 业内人士认为，睡眠健康管理的关键在于持续性与可及性。未来，随着基层慢病管理能力提升、健康教育持续深化以及睡眠医学服务更加普及，睡眠呼吸疾病的“早筛查、早诊断、早干预”有望更广覆盖。通过医院专科力量与社区健康服务机构协同，建立风险人群随访、转诊与健康干预机制，将有助于把慢病防控端口进一步前移，提升居民健康获得感。
义诊虽结束，但对睡眠健康的关注应持续；专家呼吁公众树立科学睡眠观念，医疗机构需加强宣教。只有全社会共同重视，才能实现"优质睡眠，美好生活"的目标，助力健康中国建设。