湖南中医药大学第一附属医院的主管药师黄雍讲，把艾叶晒干拿来用，能温中逐冷除湿，老祖宗早就把这招给发现了。现在不管是泡个脚、煮个饺子，还是拿它熏一熏，都能调理身体寒气，还能治皮肤发痒。这东西不仅能吃还能入药，晒干做成艾条熏一熏，能缓解经期不适和关节冷痛。用艾叶煮水泡澡，也能改善手脚冰凉。端午挂艾草烧艾驱蚊也是这个理，利用它的香气驱邪避秽。余蓉和黄京都给出了审核意见。 杨斯涵发现，老祖宗发现了艾叶这棵纯阳之草的妙用。湖南日报全媒体记者杨斯涵看着春日青团里这抹治愈的绿意，觉得它既是舌尖上的风味担当，又是中医传承千年的宝贝。黄雍给大家提了个醒：体质偏热容易上火的人要少用，孕妇得听专业指导。要是真要入药，剂量一般在3到9克，最好听医生的建议才安全。 从餐桌美味变成日常养生，艾叶用最朴素的方式守护着健康。中国人把它一代代传下来当良方，因为这株草木既藏着春日风味，又带着实用疗效。这株草木把养生智慧藏进了生活里。