咱是不是经常一洗完头，就赶紧用毛巾死命搓？觉得这招能把水吸干，可实际上这种动作最容易把头发弄坏。陆军军医大学第一附属医院皮肤科的杨希川教授就说，你要是用毛巾大力揉搓头发，只会让发质越来越糟。这时候的湿发特别滑，来回一弄就容易损伤发丝。 给我个最简单的法子：洗完别乱搓，就用干毛巾把水按干就行。湖北省武汉市第三医院中医科的曾江琴也建议这么干。要是不想等自然干，吹风机也可以用，不过温度别开太高。离头皮远点（15厘米以上），时不时抖抖风筒，吹到半干就行。 千万别因为晚洗头就直接湿着头发睡觉！江苏省南京市中医院脑病科的王敬卿大夫说这最容易诱发偏头痛。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科的朱慧婷也提醒过，长期这么做会加重皮肤病。要是头皮本来就有炎症或者湿疹，细菌顺着湿漉漉的头发进去，很容易感染发炎。 对于那些头发长又体质弱的人，或者本身湿气重的老年人，湿着睡觉很危险，可能会引发中风。大家平时都是怎么处理湿发的？留言区聊聊呗。 于可心编辑，刘璐值班主编。