01冬日，用茶水暖身。宋朝杜耒写过《寒夜》，说寒夜来客以茶代酒，竹炉烧沸热气腾腾。平常的月光照在窗前，有了梅花就显得不同。这首诗里，诗人把夜色、寒客、梅花都煮进了诗里。晚上泡杯茶，看着热水把茶叶泡开，热气聚集在眉心像一朵云，寒冷也就消退了。 02冬日，喝一碗粥。陆游有首诗叫《食粥》，说人们都想学长寿的方法，却不知长寿就在身边。陆游得到了宛丘平易的方法，只喝白粥就可以成为神仙。白粥搭配小菜是最简单的吃食。熬到米粒软糯、粥面浮油时，端到炭火旁喝下肚去，胃里像塞进了暖水袋。即使冬天再冷也无法攻破这层柔软的屏障。 03冬日，与朋友共饮一杯。唐朝白居易写了《问刘十九》，说冬天快来了我家里已经燃起了小火炉。邀请朋友一起喝杯绿蚁新酿的酒。虽然诗里没有直接提到“暖”字，但是每一句都是升温信号。邀请知己朋友一起喝酒，碰杯的声音像为寒夜打开了一扇窗。 04冬日运动赶走寒气。清朝袁枚有《病后作》诗，写到自己六十四岁时依然强壮健康。他喜欢登高爬山不觉得累，夜晚也不觉得长。有时候心情好了还会像鹿一样跳跃玩耍。“冻”字拆开就是风和动。袁枚六十四岁还能蹦跳如鹿般活力十足。把晨跑、滑雪、跳绳写进计划里活动起来体温自然就会升高。 05冬日晒晒太阳。唐朝白居易写了《负冬日》，描述冬日阳光灿烂照进房间里。他坐在太阳下闭目养神让温暖进入身体里。刚开始感觉像喝了醇酒一样微醺然后又像冬眠动物苏醒过来一样舒适自在。身体变得柔软舒适什么烦恼都没有了。 06冬日穿好衣服保护自己。唐朝韩愈写了《江汉答孟郊》，诗中提到寒风大浪和狐裘能御寒。夜长黑暗的时候点亮华灯烛光绚丽闪耀。“狐裘”与“华烛”提醒我们天冷要多穿衣服晚上要开明亮的灯照照自己。 07冬日用柴火取暖驱赶噩梦。宋朝陆游写了《十一月五夜风雪寒甚燃薪取暖戏作五字》，诗中说到风雪夜烧柴取暖湿木柴放入灶膛发出噼啪声响像放鞭炮一样兴奋不已火光将影子拉长再缩短柴火饭香味混入冷风钻进鼻孔把所有委屈焦虑都烧成灰烬只剩下胃和被窝里的温暖踏实感觉。 08冬日把思念倒进酒杯里表达情感唐朝白居易写了《邯郸冬至夜思家》，诗中提到在邯郸驿站遇到冬至抱膝坐灯前只有影子相伴幻想家里此刻深夜围坐谈论着远方游子突然感觉寒冷被柔软思念冲淡思乡之情得到缓解远行游子把思念存进记忆账户回家时一起回忆取用。 09冬日好好睡觉补充精力金代赵秉文写了《夜卧炕暖》，诗中描绘地炕精致火穴直通内部躺在床上睡觉温暖如春门外三尺厚积雪屋内温暖如春梦中开出桃花来告诉我们好睡眠是冬天最珍贵礼物别熬夜早点休息好让身体得到充分休息补充精力拥抱美好明天。 10冬日给心灵点亮一盏灯唐朝白居易写了《晚起》，诗中描绘了他慵馋自哂的生活状态舒服地睡个懒觉醒来煮香茗烹美食懒散得很但却过得自在快乐酒性温和不伤人琴声淡泊不悲伤除了荣公的三乐还陪伴孩子玩耍享受人生中的小确幸告诉我们生活中的点滴幸福让我们在寒冷季节里也能感受到温暖与快乐享受生活给予我们的馈赠。